Боль бывает разной. И в разных частях тела. А у женщин боль бывает еще и во время менструаций и родов. И надо помнить, что через боль организм нам говорит о проблемах.

Конечно же, уменьшать любую боль надо, но ни в коем случае нельзя пить таблетки и полностью и забывать о ней. Можно отнестись к боли так, как будто это маленький ребенок плачет и просит о помощи.

 

Если заглушать все время боль с помощью обезболивающих средств, то через некоторое время может случиться непоправимое, даже рак. Хотя, рак на ранних стадиях не болит. Обратите внимание на свою боль, не терпите ее и обратитесь к доктору в любом случае. Лечить источник боли надо, но в этой статье мы поговорим о том, как уменьшить боль? Давайте рассмотрим самые распространенные виды болей, на что они указывают, где искать причину?

 

Интересный факт – когда мы смотрим на рану или ушиб, то они болят меньше. Глядя на источник боли, мы легче переносим боль. Считается, что таким образом мы психологически обезболиваем больное место. Попробуйте, и убедитесь сами. Даже, если сдавать кровь из пальца и смотреть на него в момент прокола иглой, вы почувствуете разницу в меньшую сторону в ощущениях боли по сравнении с тем, когда вы отворачивались.

 

Как уменьшить боль при месячных

Низ живота во время месячных болит от того, что матка сокращается через чур интенсивно, а также от того, что происходит выработка гормоноподобных веществ – простагландинов, которые и влияют на сокращение матки.

Замечено, что женщины с Востока и Азии испытывают болей намного меньше, а то и вовсе их не испытывают во время менструации. Женщины, которые принимают противозачаточные таблетки, также чувствуют меньше болей. Вообще, здоровая женщина не должна ощущать сильно дискомфорта во время месячных. Так что, если сильные боли тревожат более двух месяцев, то обязательно пройдите полное гинекологическое обследование у врача.

 

Уменьшаем боль:

Примите таблетки, которые уменьшают спазмы – анальгин, баралгин, спазган, но-шпа. Назначать их должен гинеколог.

Спорт. Доказано, что у женщин, которые занимаются регулярно спортом, менструации проходят намного легче, чем у тех, кто не занимается. Если у женщины сильно болит живот, то ей лучше не лежать, а ходить пешком, иногда даже приседать и делать легкие упражнения. Только не делайте упражнения, в которых область таза поднимается наверх. Менструальная кровь должна только выливаться вниз, как ей и положено, а не путешествовать по всему телу.
Перед самой менструацией за несколько дней и в первые два дня нее, питайтесь по возможности вегетарианскими продуктами. Особое внимание уделите сырым овощам, фруктам и кашам.

 

Откажитесь на этот период от кофе и шоколада. Пейте травяные и ягодные чаи.
Некоторым хорошо помогает от болей прикладывание горячей грелки на низ живота.

 

Как уменьшить боль в мышцах

Кто занимается спортом, те знают, что это такое. Также с болью в мышцах знакомы те, кто ничем не занимается, но неожиданно на него свалилась любая непривычная физическая нагрузка.

Если у вас болят мышцы после тренировки, то это правильно и хорошо, особенно у новичков. Значит, человек хорошо старался, а не филонил. Молочная кислота скопилась в мышцах, переживать не стоит, через 2-3 дня все боли пройдут сами по себе.

А вот если боль в мышцах возникает непосредственно во время выполнения упражнений, то это плохо. Либо человек неправильно делает упражнения или использует слишком большой вес. Это приводит к травмам. В таких случаях необходимо обращение к врачу и его консультация. Самолечение и незнание некоторых «тонкостей» может привести к нехорошим последствиям.

 

От болей в мышцах хорошо спасает горячая ванна или душ. Идеальным было бы посещение парной и массаж.

Приобретите мази и гели, которые снимают отеки, спазмы, растяжения, болевые синдромы и пользуйтесь ими по мере необходимости.
Всегда перед тренировкой хорошо разминайтесь. Правильная разминка всего тела предупреждает появление болей в мышцах.

Увеличивайте все нагрузки постепенно. Правильно именно так, а не сначала на износ, потом все болит, а потом бросил.

Иногда стоит использовать фиксирующие бинты и корсеты (но это в очень редких случаях).

 

Как уменьшить боль при геморрое

При геморрое вены в прямой кишке патологически расширяются. Узлы геморроидальные могут выпадать за пределы ануса. Иногда их вправляют вручную, иногда они сами приходят в нормальное состояние. Часто бывает, что они трескаются и кровоточат. Причины геморроя могут быть самые разные. Обращение к доктору при геморрое обязательно! Только врач может назначить препараты для лечения геморроя.

Не сидите долго и не тужьтесь на унитазе.
В питании обязаны присутствовать продукты, содержащие много клетчатки – сырые овощи и фрукты, геркулесовая каша, цельнозерновой хлеб и отруби.
Необходимо пить два литра чистой воды в день.

Займитесь спортом – он хорошо укрепляет все нужные мышцы и способствует хорошему пищеварению. К упражнениям нужно подходить очень аккуратно и постепенно.

 

Слабительные препараты принимайте крайне редко.

Не поднимайте тяжестей.

Не терпите, когда хотите в туалет «по большому», идите сразу же.
Подмывайтесь после каждого раза, когда вы сходили «по большому».



Как уменьшить зубную боль

Сразу хочется отметить, что любая зубная боль требует обращения к стоматологу. Если внутрь зуба попала инфекция, то это грозит флюсом, а его последствия могут быть очень страшными. И никакие солевые растворы никогда не уничтожат инфекцию, которая находится глубоко внутри и которая может проникнуть вглубь организма через больной зуб. Что можно сделать, так это до приема к врачу несколько уменьшить боль народными средствами:

 

Положите на область больного зуба ватный тампон, с несколькими каплями гвоздичного масла.

Полощите рот как можно чаще водой с добавлением нескольких капель чайного дерева.


Сделайте настой шалфея или полевого хвоща и полощите им рот – 1 ст.л. шалфея (полевого хвоща) на 1 стакан кипятка. Настаивать 30 минут. Настой шалфея (полевого хвоща) снимает воспаление десен и успокаивает зубную боль.
Между зубом, который болит и десной можно положить свежий лист валерианы – она успокаивает и отвлекает.


Как уменьшить боль зуба? Сделайте раствор – стакан воды, чайная ложка соды, соли и несколько капель йода. Полощите им ротовую полость каждые 20 минут.



Как уменьшить боль при эпиляции

Сильная боль при эпиляции бывает в первый раз. Последующие разы эпилировать волоски становится менее болезненно, т.к. организм привыкает. Важно после эпиляции пользоваться специальными успокаивающими и питательными средствами для кожи. Если проводить процедуру эпиляции становится совсем невозможно от боли, то воспользуйтесь такими рекомендациями:

Примите успокоительные. Например, ибупрофен, за пол часа до процедуры.
Найдите профессионального мастера, который максимально безболезненно и быстро выполнит процедуру эпиляции.


Перед процедурой примите горячую ванну, которая открывает поры и смягчает волоски.
За день – два сделайте пилинг тела. Ведь чешуйки кожи закупоривают поры, а потому после эпиляции могут быть раздражения.


Льдом можно пользоваться после процедуры, но никак не до. Холод сжимает капилляры и успокаивает кожу.


Некоторые девушки перед эпиляцией выпивают спиртное. Лучше этого не делать, так как есть данные, что от этого чувствительность кожи только возрастает.
Расслабьтесь и сконцентрируйтесь. Вы же прочитали в начале статьи, что собственное внимание обезболивает любой участок


Пользуйтесь воском только в тех местах, в которых можно им пользоваться.

 

 

Как уменьшить боль в горле

С гриппом лучше самостоятельно не бороться. Надо в первые сутки обратиться к врачу и выпить антибиотик. Осложнения гриппа и других вирусных заболеваний ужасны, вплоть до летального исхода и вопрос о снятии боли в горле должен в таких случаях быть почти на последнем месте. Если вы твердо уверены, что это не грипп, а обычная простуда, то воспользуйтесь следующими рекомендациями:

 

Полощите рот и горло солевым теплым раствором. На стакан воды – чайную ложку соли, можно добавить несколько капель йода.
Съешьте лимон с медом (если сможете) и кушайте больше апельсинов, грейпфрутов.

Полощите горло яблочным уксусом 1 ст.л. на стакан теплой воды.
Пару чайных ложек имбиря заварите стаканом кипятка на 20 минут. Полощите настоем горло, (предварительно процедив).

 

Заварите ромашку аптечную и полощите ею горло.
Примите ибупрофен либо леденцы (мята, эвкалипт, лимон, малина и пр.), которые успокаивают боль в горле и охлаждают.

Пейте много жидкости (чаи из листьев смородины, липы, мяты и ягодные ) – не горячими и не холодными, а теплыми
Не кричите, меньше разговаривайте.


Нельзя дышать над горячим паром (это позапрошлый век). От такой процедуры только увеличивается отек и провоцируется воспаление в орле.
В комнате должна быть высокая влажность и свежий воздух.


Как уменьшить боль при сексе

Боль при сексе – это не норма. Чаще это говорит о проблемах, связанных с женским здоровьем и с этим нужно разбираться в первую очередь. Также задайте себе следующие вопросы – расслаблены ли вы во время секса и настроены ли на нужную волну? Хорошо ли на самом деле относитесь к партнеру, и крепкие ли у вас отношения? Хотите ли секса на самом деле? Совместимы ли вы с партнером в соответствующих размерах? Если с психологической стороны все нормально, то обратите внимание на:

Лекарства, которые принимаете. Многие лекарства снижают либидо, проконсультируйтесь с доктором


Может быть аллергия на презерватив (довольно редкое явление), любриканты. Если аллергии нет, то лучше пользоваться лубрикантами на водной основе.
Вагинит, молочница или другие воспаления влагалища не дают нормально заниматься сексом.


Венерические заболевания.

Недавно перенесенные операции (по женской сфере) или болезненные роды с разрывами.

Эндометриоз, кисты яичника, фибромы.


Вагинизм – сжатие влагалища (чаще это психологическая проблема).

Спаечные процессы.

Застой крови (из-за нерегулярного секса).

 


Какой бы вид боли не поразил человека – это всегда является сигналом организма. Если боль появилась во второй раз в одном и том же месте, то знайте, это повод обратиться к врачу и чаще наблюдать больное места, даже с целью профилактики. Если иногда можно позволить выпить себе обезболивающее, то этот вариант ни в коем случае не должен стать нормой. Любите себя и обращайте внимание на сигналы, которые посылает собственное тело.

html counterсчетчик посетителей сайта
Рейтинг@Mail.ru Средства народной медицины. Все права защищены. При копировании материалов активная ссылка обязательна. Сайт за последствия самолечения не несет ответственность. Перед применением рецептов обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Народная медицина. Народные рецепты Реклама на сайте - olegkamn@yandex.ru