Снижение полового влечения, иначе называемого «либидо», у женщин может быть вызвано различными факторами, как физическими, так и психическими. Важную роль здесь играют гормональные изменения, стрессы, хронические заболевания. На низкое либидо у женщин влияют многие аспекты жизни, изменив которые, вам может удасться в значительной степени восстановить правильный уровень полового влечения.

Когда падает либидо?

 

Либидо в течение всей жизни подвергается многочисленным воздействиям физиологических и патологических состояний человека. Да и само оно не может быть величиной постоянной, имеющей в качестве критерия оценки какую-то обязательную норму. Следовательно, все колебания и расстройства полового влечения следует всегда рассматривать в отношении конкретного человека, его опыта и ожиданий.

Несмотря на то, что проблема с либидо у женщин может развиваться на любом этапе жизни, наиболее распространенные случаи, с которыми сталкивается врач, наблюдаются в возрасте после 40 или 50 лет. Бывает, что проблемы с понижением готовности заняться сексом появляются после рождения ребенка или выступают следствием хронических и системных заболеваний. Кроме того, снижение либидо - это естественная реакция на сильный стресс.

 

Причины снижения либидо у женщин.

Наиболее частые причины снижения либидо у женщин это:

- гормональные нарушения: в период менопаузы, гормональная контрацепция, гипотиреоз,

- расстройства на психологической почве.

 

Заболевания, являющиеся препятствием для полноценной и активной сексуальной жизни:

- сахарный диабет,

- ишемическая болезнь сердца,

- неврологические нарушения,

- дегенерация суставов,

- рак,

- антидепрессанты,

- противосудорожные препараты,

- мочегонные препараты, применяемые при артериальной гипертензии.

 

Стиль жизни:

- злоупотребление алкоголем,

- курение сигарет,

- общая усталость - психическая и физическая.

Менопауза, контрацепция и беременность.

 

1. Возрастные факторы.

Снижение либидо у женщин в возрасте после 50 лет часто связано с наступлением периода менопаузы. Это приводит к значительному уменьшению синтеза женских половых гормонов - эстрогенов, а также тестостерона и дисбалансу между ними. Помимо их прямого влияния, ограничивающего желание вступить в половое сношение, гормональные изменения при начале менопаузы способны привести к сухости влагалища и болезненности полового сношения. В результате этого, женщина сознательно или нет, начинает избегать секса.

 

2. Снижение после контрацепции.

Влияние гормональной контрацепции на уровень либидо не является однозначным, однако стоит отметить, что у части женщин, использующих гормональную контрацепцию, оно наблюдается. Прогестерон, содержащийся во многих таблетках, вызывает отключение сексуального влечения. Однако нормализация этих процессов имеет место после нескольких месяцев использования препаратов, вероятно, в связи с тем, что организм адаптируется к постоянному изменению уровня половых гормонов.

 

3. Снижение либидо после беременности.

В свою очередь, во время беременности и в период кормления грудью, организм женщины должен столкнуться с растущим уровнем другого гормона — пролактина, который также влияет на снижение либидо. Уменьшение полового влечения при беременности также связано с общей усталостью, изменениями массы тела, а также – стрессом, связанным с предстоящим рождением ребенка. Подобные проблемы может вызывать и гипотериоз. В результате нехватки гормонов - тироксина и трийодтиронина пациентки могут чувствовать общую усталость, депрессию и страдать от неконтролируемого увеличения массы тела.

 

4. Психологические причины.

Снижение либидо не всегда связано с физическими факторами или заболеваниями. Значительная часть случаев уменьшения полового влечения уходит корнями в психологические аспекты, такие как:

 

- депрессия,

- неврозы,

- воздействие хронического стресса на работе или дома,

- негативное восприятие своего тела, низкая самооценка,

- негативный сексуальный опыт из прошлого — сексуальные домогательства или сексуальное насилие.

Причиной снижения либидо у женщин также могут быть нерешенные проблемы в отношениях, отсутствие эмоциональной близости, доверия к партнеру или недостаточное осознание собственных сексуальных потребностей.

 

Что делать?

Как обычно, все начинается с подробного опроса пациентки. Учитывая распространенные причины, способные вызвать снижение либидо у женщин, следует учитывать все текущие и перенесенные заболевания, методы лечения, физическое и психическое состояние, а также - собственные ожидания, касающиеся полового влечения. На следующем этапе врач может перейти к исследованию малого таза и половых органов. Уместна коррекция, касающаяся сухости во влагалище, болезненных изменений слизистых оболочек и других нарушений.

В лабораторных исследованиях крови обоснованным является определение уровня гормонов, прежде всего, пролактина, эстрогенов, тестостерона, а также гормонов щитовидной железы, уровня глюкозы, холестерина и печеночных ферментов. В обоснованных случаях, на основании проведенного исследования, врач может принять решение о направлении к специалисту-сексологу или психотерапевту, чтобы более подробно изучить эмоциональныех и психические факторы. Лечение снижения либидо у женщин зависит, в первую очередь, от причины, вызывающей это состояние.

 

 

Домашние методы.

Основным способом коррекции полового влечения у женщин и увеличения желания заниматься сексом является изменение образа жизни. Нельзя добиться желаемых результатов без контроля продолжительности сна, борьбы с факторами, вызывающими стресс, адекватной диеты и умеренной физической активности. Тут рекомендована йога, позволяющая не только достичь состояния релаксации, но также повысить общую эффективность, гибкость мышц и суставов, и улучшить самочувствие. В свою очередь, аэробика способна добавить жизненной и сексуальной энергии, а также - стимулировать к действию сердечнососудистую систему.

 

А вот диета должна содержать только ограниченное количество животных жиров, углеводов и других высококалорийных продуктов. Эффективным средством для улучшения либидо у женщин может быть прием витаминов группы В, витамина С и употребление зеленого чая. На рынке существуют смеси растительных экстрактов и трав, которые считаются афродизиаками. В них обычно входит имбирь, женьшень, лакрица, миндаль и авокадо. Такие препараты для улучшения либидо помогают снизить напряжение, уменьшить стресс, расслабиться и улучшить кровообращение. Также они содержат фитоэстрогены. В пищу, время от времени, можно включать естественные афродизиаки, такие как устрицы, красное мясо, печень и фасоль. Это продукты, содержащие достаточно много цинка — положительно влияющего на повышение полового влечения.

html counterсчетчик посетителей сайта
Рейтинг@Mail.ru Средства народной медицины. Все права защищены. При копировании материалов активная ссылка обязательна. Сайт за последствия самолечения не несет ответственность. Перед применением рецептов обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Народная медицина. Народные рецепты Реклама на сайте - olegkamn@yandex.ru