Древнее учение, возникшее в Индии, просуществовав века, не потеряло своей актуальности и в наши дни.

Система йоги оказалась самой подходящей для организма в целом. Она развивает гибкость, поддерживает отличную форму тела и активизирует его работу в целом. Учение йоги в отличие от других практик могут эффективно предотвращать и исцелять различные болезни. Основная мысль учения йоги заключается в том, что здоровое тело является основой умственного и духовного развития. Поэтому занимаясь йогой, человек извлекает огромную рациональную пользу для своего организма и тем самым продлевает себе жизнь. Лучшая гимнастика, придуманная человечеством – это йога!

Позы йоги созданы таким образом что, развивая мышцы, они укрепляют костную систему и существенно влияют на органы и системы всего организма, даря человеку чувство гармонии и равновесия. Система направлена на развитие силы воли и для мобилизации неиспользованных внутренних резервов организма. Занимаясь йогой , человек сохраняет отличное здоровье всю жизнь. Пожилые люди, занимающиеся упражнениями йоги, приостанавливают старение организма, т.е. йога, помогает восстановить зрение, активизировать работу опорно - двигательного аппарата, поднять тонус мышц, улучшить состояние кожи, замедлить процесс поседения волос и выпадение зубов.

Эта своеобразная гимнастика не занимает много времени и не требует особых физических усилий. Нужна лишь концентрация внимания и понимание, и результат не заставит себя долго ждать. Даже если у вас не получается выполнить точно упражнение, то при правильном дыхании и старании тело через некоторое время приобретет гибкость, и у вас все получится. Систематически, выполняя упражнения, человек может избавиться от сутулости, укрепить позвоночник, ключицу, дыхательную, нервную и лимфатические системы, а также стимулировать кровообращение и сердечно - сосудистую систему. А также предупредить отложение солей, сделать эластичными мышцы спины, избавится от головных болей, улучшить обмен веществ. За счет улучшения циркуляции крови и ее притока к внутренним органам и начинается оздоровление организма в целом. При улучшении кровообращения в малом тазу активизируется работа репродуктивных органов, железы внутренней секреции начнут работать в наиболее продуктивном для себя режиме. Тело обретает гибкость и подвижность, становятся эффективней метаболические процессы. Улучшается работа головного мозга, повышается интеллект и память, а также меняются чувства и сознание.

html counterсчетчик посетителей сайта
Рейтинг@Mail.ru Средства народной медицины. Все права защищены. При копировании материалов активная ссылка обязательна. Сайт за последствия самолечения не несет ответственность. Перед применением рецептов обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Народная медицина. Народные рецепты Реклама на сайте - olegkamn@yandex.ru