Система упражнений Йоги устанавливает равновесие между разными органами и системами тела человека, помогая ему приобрести пропорциональность и ощутить гармонию, улучшить здоровье и самочувствие.

 

Занятия йогой помогает установить равновесие между разными системами организма, что дает возможность ощутить себя здоровым.

Практика не требует приложения больших усилий. В выполнении упражнений задействовано все тело.

В отличие от спортивных занятий, гимнастика йоги не вызывает сильного потоотделения, отдышки и учащенного дыхания и не уступает первым по результатам.

Развивают подвижность и восстанавливают эластичность мышц и суставов, даже в зрелом возрасте.

Способствуют улучшению работы сердца и всей сердечно – сосудистой системы.

При регулярных занятиях йогой развивается сила воли и появляется чувственное осознание работы всего организма.

При помощи применения йоговских поз, возможно, нормализировать и исправить некоторые функциональные и структурные нарушения (слабый пресс, искривления позвоночника, сутулость, улучшить осанку).

Развивает мышечную систему с помощью управления концентрированным давлением на них.

Тучным людям занятия йогой помогают избавиться от избыточного жира, обрести правильные пропорции и в некоторой степени отрегулировать обменные процессы.

Людям с недостаточным весом - помогает набрать норму.

Учение йоги направлено на развитие правильного дыхания.

Нормализирует давление, способствует поступлению крови к тканям.

Успокаивает нервную систему, улучшает сон.

Наделяет тело всесторонней гибкостью, придает стройность и грациозность фигуре.

В процессе занятий легко выводятся токсины без медикаментозного вмешательства. Значительно улучшается пищеварение. Становится красивей цвет кожи, глаз.

Облегчает отказ от приема транквилизаторов и стимуляторов, которые имеют побочные эффекты.

Лечит многие психосоматические расстройства без помощи врачей.

Способствует восстановлению организма после болезней, благодаря налаживанию жизненоважных процессов.

Снимает болевые ощущения, стрессы, нагрузки и помогает легче перенести жару и холод.

Устраняет закрепощенность мышц, помогает расслабиться, снять усталость, как мышечную, так и психическую. Способствует адаптации организма.

Гармонизирует и омолаживает организм - позволяет удерживать его в хорошей форме до преклонных лет.


 

Похожие материалы

html counterсчетчик посетителей сайта
Рейтинг@Mail.ru Средства народной медицины. Все права защищены. При копировании материалов активная ссылка обязательна. Сайт за последствия самолечения не несет ответственность. Перед применением рецептов обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Народная медицина. Народные рецепты Реклама на сайте - olegkamn@yandex.ru