льняное масло фотоЛюди, которые страдают лишним весом, зачастую решают проблемы, использую разные растительные масла. Многие из них не имеют представления о том, как правильно принимать льняное масло, но всё равно это делают, в итоге получая чувство дискомфорта. Противопоказаний к применению льняного масла практически нет.

Применение льняного масла, в качестве наружного средства, не вызывают ни у кого недоумения. Очень часто можно встретить в аптеке пузырьки льняного масла, которое предназначено для волос. Многие известные бренды включает масло в состав продукции косметики, которые предназначены для ухода за кожей тела, лица. Главное достоинство льняного масла, которое производится путём холодного отжима, - есть содержание омега-кислот (олеиновая, линолевой, линоленовой).

Семена льна содержат до сорока восьми процентов жирного масла, до двенадцати процентов слизи. В состав семян входят до двадцати четырёх процентов белки, а также каротин, углеводы, ферменты, гликозид линамарин, аскорбиновая кислота, органические кислоты, ферменты.

Принимать льняное масло очень полезно. Оно нормализует обмен веществ в человеческом организме. А если обмен веществ работает правильно, то никакие жировые отложения не будут скапливаться в разных частях тела.

Как правильно принимать льняное масло, чтобы корректировать лишний вес? Льняное масло имеет специфический вкус. У многих людей он ассоциируется с рыбьим жиром. С непривычки глоток льняного масла может вызвать неприятные ощущения. Для продукта характерно послевкусие с лёгкой горечью. Если льняное масло начинает горчить во рту, то можно сразу считать его испорченным. Горьким оно становится, если хранить его при комнатной температуре. Обязательно продукт должен храниться в холодильнике. Самой подходящей посудой для льняного масла считаются бутылки и очень тёмного стекла, которые не пропускают свет. От воздействия лучей солнца льняное масло теряет целебные свойства, вкусовые качества.

Как принимать льняное масло для похудения? Вот схема: его принимают  утром на пустой желудок, вечером перед последним приёмом пищи по одной чайной ложечки. Принимать льняное масло нужно каждый день. После того, как вы привыкните к вкусу продукта, дозировку можно довести до столовой ложечки.

Методика похудения на льняном масле считается более щадящей, поэтому не будет быстрого результата. Такой метод подходит тем людям, которые хотят сбрасывать вес постепенно, без ущерба своему организму. Принимать льняное масло можно от одного до двух месяцев, но перед этим необходимо проконсультироваться с доктором! Методику похудения при помощи льняного масла можно сочетать с другими, например похудение при помощи воды.

Принимать льняное масло могут не только люди с избыточным весом, но и те, кто хочет укрепить свой организм. Льняное масло относится к числу универсальных средств оздоровления. Если принимать этот продукт по схеме, то можно укрепить здоровье в нескольких направлениях:


1)Поднять иммунитет.

2)Укрепить ногти, волосы.

3)Предупредить развитие многих онкологических болезней,

4)Ускорить восстановление нервно системы при депрессиях.

Это всего лишь маленькая часть длинного списка, как действует льняное масло на организм.

Льняным маслом можно заправлять салаты из сырых овощей. А вот жарить продукты на таком масле категорически запрещено. В нём мало жировых соединений, которые необходимы для тепловой обработки продуктов. Вкусовые качества масла также портятся при незначительном нагревании.

 

html counterсчетчик посетителей сайта
Рейтинг@Mail.ru Средства народной медицины. Все права защищены. При копировании материалов активная ссылка обязательна. Сайт за последствия самолечения не несет ответственность. Перед применением рецептов обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Народная медицина. Народные рецепты Реклама на сайте - olegkamn@yandex.ru