Оделись не по погоде, попали под дождик, промочили ноги – вот вам причины кашля с насморком. Очень легко подхватить простуду. Избавиться от неё совсем нетрудно, если только вооружиться эффективными лучшими средствами.

Характерными симптомами простуды, либо острой респираторной болезни является першение в горле, слабость, дискомфорт в носу, боль в мышцах. Через несколько суток к этим симптомам могут добавиться насморк, кашель, повышение температуры. Хотим сказать сразу, что вылечить простуду только народными средствами не получится. Мы не призываем вас к этому. Но, включив в своё основное лечение простуды чеснок, чай с мёдом, витамины, вы сможете одолеть её намного быстрее!

 

Лучшие средства борьбы с простудой:

1)Сон. Постарайтесь выспаться. Болеть нужно в постели, а не за компьютером, либо на кухне. Любая нагрузка требует от организма дополнительных усилий, а вот сон даёт возможность переключить на борьбу с болезнью. Чтобы облегчить поток слизи подложите под голову вторую подушку. И запомните, что здоровый сон является ещё и лучшим средством профилактики простуды.

2)Вода. По мнению докторов, если организм обезвожен, то озноб будет сильнее. Для выведения токсинов из организма, обеспечения потогонного эффекта нужно пить больше, чем вы пьёте обычно: сорок миллилитров на один килограмм веса в сутки (например, девушки весом шестьдесят килограмм потребуется две тысячи четыреста миллилитров воды). Оптимально пить воду комнатной температуры, она организмом легче усваивается. Горячее питьё обжигает воспалённую слизистую горла. Кожа, как при ожоге, слезает, на её месте появляется новая, которая очень чувствительная к инфекциям. Холодное питьё ухудшает местный иммунитет. Для обеспечения потогонного эффекта, для снижения температуры, лечения простуды выпейте тёплый чай с лимоном, молоко, настой шиповника, воду с липовым мёдом, клюквенный морс, либо отвар малины. Хорошенько пропотеть поможет глинтвейн (горячее вино с сахаром, корицей, гвоздикой, мускатным орехом. Но от других алкогольных напитков, а также от напитков, содержащих кофеин, следует отказаться, чтобы не усугубить обезвоживание.

Вода и наружно может вылечить простуду. Победить кашель, насморк помогут тёплые ванны (держите стопы ног, кисти рук в воде десять минут, постепенно увеличивая температуру с тридцати пяти до сорока двух градусов Цельсия).

3)Влажный, тёплый воздух – лучшее средство от простуды. Увлажняйте в помещении воздух при помощи специального прибора, либо просто положите на батарее парового отопления мокрые пеленки, либо полотенца. Отрицательным образом действует сухой воздух на слизистые, вызывая першение в горле, заложенность носа. А вот влажный, тёплый воздух обладает смягчающим эффектом. Очень полезны при лечении простуды ингаляции. Добавьте в воду для ингаляций пихтовое масло, эвкалипт, либо мяту (на тысячу миллилитров четыре капельки настойки). При болезнях носа вдыхайте носом, а при заболеваниях трахеи, лёгких, глотки, бронхом – ртом. Ингаляции следует проводить не меньше чем через шестьдесят минут после употребления пищи. После ингаляции воздержитесь от питья, еды шестьдесят минут. Хотим обратить ваше внимание, что ингаляция для лечения простуды противопоказана при температуре тела свыше тридцати семи с половиной градусов Цельсия, дыхательной, либо сердечной недостаточности, носовых кровотечениях.

4)Мёд – лучшее средство лечения простуды. Продукт содержит уникальный набор кислот, витаминов, противомикробных веществ, активизирующих защитные силы организма. При инфекциях верхних дыхательных путей рекомендуется держать мёд во рту (по одной чайной ложечке до шести раз в сутки). Можно приготовить напиток на основе мёда, лимона (на сто грамм мёда сок одного лимона, восемьсот миллилитров кипячёной воды), выпить в течение суток для лечения простуды. Отличное противовоспалительное действие оказывает мёд в сочетании с соком алоэ для лечения простуды. Измельчите листочки алоэ, отожмите сок. В нём растворите мёд (один грамм мёда пять миллилитров сока). Принимайте лучшее средство для борьбы с простудой по одной чайной ложечке до употребления пищи, три раза в сутки.

5)Ещё одним лучшим средством для лечения простуды является соль. При первых признаках простуды промывайте нос солёной (лучше морской) водой. В бокале с тёплой водой растворите половину чанной ложечки соли, при помощи маленькой клизмы закапайте средство сначала в один, затем в другой носовой проход. Не следует запрокидывать голову! Вода должна вытекать обратно! Соль очень хороша тем, что отлично держит тепло. Избавить от кашля, простуды поможет мешочек с солью, положенный на грудную клетку, на ночь.

6)Средство от простуды – настои целебных растений. Чтобы снять отёчность, не дать микробами размножаться, улучшить отделение слизи – полощите ими горло! Антибактериальными свойствами обладает перечная мята, ромашка, эвкалипт, кора дуба, зверобой, шалфей. Заварите одну чайную ложечку любого растения на бокал воды. Настаивайте пятнадцать минут. Профильтруйте. Полощите средством от простуды горло каждые шестьдесят минут, не меньше пяти минут. Травы желательно чередовать. Настои разрешается пить. От кашля, простуды отлично помогает сбор их двух долей алтея, одной доли душицы, двух долей листочков мать-и-мачехи. Две столовые ложечки залейте одним литром горячей воды. Томите на маленьком огне десять минут. Принимайте средство от простуды по сто пятьдесят миллилитров за тридцать минут до употребления пищи.

7) Чеснок содержит фитонциды, которые тормозят развитие инфекции. Чтобы помочь своему организму побороть простуду, нужно просто скушать один зубчик чеснока. Если ваших близких не раздражает чесночный запах, то разрежьте несколько долек чеснока, положите на тарелочку, оставьте в комнате. Фитонциды, которые выделяет чеснок, будут подавлять развитие инфекции.

8)Лук – средство для борьбы с гриппом, простудой. Он содержит большое количество серосодержащих веществ, защищающих человеческий организм от бактерий. Чай на основе лука помогает смягчить кашель, способствует отделению мокроты. Очистите, порежьте луковицу. Залейте её горячей водой, через три минут профильтруйте. Чай нужно пить сразу, потому что витамины быстро теряют свои свойства. Если вам не нравится вкус, то можно добавить мёд.

9)Витамины для лечения простуды. Скорректируйте свой рацион питания, поддержите свой организм поливитаминами согласно инструкцию. Необходима аскорбиновая кислота, она помогает укрепить иммунную систему, препятствует проникновению бактерий в кровь. Киви является чемпионом по содержанию витамина С. Очень много его содержится в смородине, цитрусовых, квашеной капусте. Очень полезны при простуде витамины-антиоксиданты, а именно витамины Е, А. Витамин А содержится в большом количестве в моркови. Витамин этот жирорастворимый, поэтому следует кушать морковку с маслом, сметаной (с жирами). Витамин Е содержится в подсолнечном масле, орехах, яичном желтке, авокадо. Витамины группы В помогают организму восстановиться после простуды. Их больше всего содержится в крупах, зерновых.

html counterсчетчик посетителей сайта
Рейтинг@Mail.ru Средства народной медицины. Все права защищены. При копировании материалов активная ссылка обязательна. Сайт за последствия самолечения не несет ответственность. Перед применением рецептов обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Народная медицина. Народные рецепты Реклама на сайте - olegkamn@yandex.ru