Незаменимый труженик организма.

Печень – это труженик, который поддерживает работу и здоровье нашего организма. Ежедневно она производит по литру желчи в день, которая участвует в пищеварительных процессах. Печень осуществляет около полусотни различных функций: за сутки она фильтрует две тысячи литров крови, которая проходит здесь не одну сотню раз; создаёт желчную кислоту, которая принимает участие в переваривании пищи. И всё это пока вы ходите, едите или спите!

Но это её неполный список функций печени. Она регулирует уровень холестерина, синтезирует белки, поддерживает артериальное давление и т. д. Помимо того этот орган-супергерой ещё имеет функцию регенерации после отравления алкогольными напитками, ядами, тяжёлых травм и операций. Но, как и у любого супергероя, у печени есть свой предел, после которого она уже не восстанавливается, зарастая соединительной тканью. Такая болезнь называется циррозом.

Помощь печени. Не принимайте жаропонижающие, обезболивающие и другие таблетки без крайней на то необходимости и рецепта врача. Приём лекарств в таблетках пару-тройку раз в день и дольше 4-5 дней к ряду, может нанести весомый урон по печени. Фитосредства, в основе которых мать-и-мачеха, окопник и другие лечебные травы, тоже не помогают этому органу в его деятельности.

Думаете, если не будете лишний раз пить алкоголь и принимать ненужный раз лекарства, с печенью всё будет хорошо? Не совсем. Вы забыли про ещё один весомый фактор – переедание. Чередуйте принятие пищи с активными движениями, дабы не допустить застоя желчи. Это убережёт вас от холецистита и желчекаменной болезни.

Состояние печение влияет и на вашу красоту. Красота это зеркало здоровой печени. Если же в ней не всё в порядке, один из первый признаков болезни проявится на самой поверхности - на коже. Так как дерма берёт на себя вспомогательные функции – выводит токсины. В тот момент, когда вредных веществ становится слишком много, они оседают в коже. На коже появляются сосудистые звёздочки, прыщи. Она сохнет и увядает. Вы когда-нибудь задумывались, откуда берётся целлюлит? Да-да, именно от нарушения работы печени. В засорённой подкожной клетчатке образуется апельсиновая корочка, а нарушение обмена углеводов и жирового обмена создаёт идеальные условия для набора веса. Проявляются эти процессы и на волосах. Они тускнеют, слабеют, ломаются и выпадают.

Помощь печени. Очень хорошо помогает специальный чай. Смешайте поровну цветки календулы, шиповник, листья чёрной смородины и брусники. Затем четыре столовых ложки этой смеси залейте литром кипятка. Настаивайте 7-8 часов. Процедите этот навар через марлю и пейте маленькими глоточками по 1/3 стакана каждый раз перед завтраком, обедом и ужином в течение 2 недель. Противопоказано при аллергии и индивидуальной непереносимости.

Правильное питание нужно не только печени, но и всему организму в целом. Даже здоровая печень, не говоря уже о больной, плохо реагирует на жареные и жирные блюда, перец, уксус, горчицу, копчёности, наваристые супы, маринады, напитки со льдом, всеми любимый кофе, алкоголь и газировку. Такой образ питания может привести к желчекаменной болезни или даже вызвать жировую дистрофию.

Помощь печени. Почаще добавляйте в своё меню овощи (особенно, такие как морковь, кабачки, тыква), облепиху, кресс-салаты и зеленый чай. Обязательно кушайте морепродукты и рыбу. Приготовленная в любом виде, рыба содержит вещества, помогающие освобождаться печени от жира и более активно осуществлять детоксикацию организма. Очень полезны белковые омлеты, не содержащие белка, обезжиренный творог и другие кисломолочные продукты. В них много кальция, который быстро усваивается организмом и не оседает камешками в желчном пузыре.

На заметку:

1 Чистку печени поможет провести микс из свекольного, морковного и огуречного соков, взятых в одинаковом соотношении.

2 В свежевыжатом морковном соке находятся витамины, которые лучше усваиваются при добавлении в него оливкового масла.

3 Хорошей помощью печени будет чай из шиповника и листьев черной смородины.

4 Сократите объём пищи, но увеличьте количество приёмов. А вечером съешьте йогурт или выпейте немного кефира.

5 Если вы ведёте малоподвижный образ жизни, делайте лёгкие упражнения для улучшения очистительной функции печени. А именно, на выдохе выпячивайте брюшные мышцы, а на вдохе втягивайте.

 

Поддерживайте свою печень в здоровом состоянии, и она отплатит вам хорошим самочувствием и долгими летами жизни.

html counterсчетчик посетителей сайта
Рейтинг@Mail.ru Средства народной медицины. Все права защищены. При копировании материалов активная ссылка обязательна. Сайт за последствия самолечения не несет ответственность. Перед применением рецептов обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Народная медицина. Народные рецепты Реклама на сайте - olegkamn@yandex.ru