А знали ли вы, что не только употребление большого количества чистой воды в течение дня, но и петрушка может способствовать активизации детоксикационной функции почек? Почки отвечают за фильтрацию и выведение избыточной соли из организма. Как очистить свой организм от накопленной соли? Соль является одной из самых распространенных специй по всему миру, и ценится она, за сам вкус, который она предоставляет нашим блюдам. Но исследования последних лет показали, что эта специя может стать причиной серьезных проблем и иметь негативные последствия для здоровья человека, и наиболее тревожным является то, что люди, как правило, едят ее слишком много. Правдой остается тот факт, что наш организм действительно нуждается в соли, или натрии, для того, чтобы функционировать должным образом, но это не значит, что вы должны принимать ее в избытке. На самом деле, эксперты сходятся во мнении, что необходимо максимально ограничить, а лучше совсем устранить соль из своего рациона, получая взамен ежедневную дозу натрия из других видов продуктов.

Употребление в пищу слишком большого количества соли может, со временем, привести к серьезным проблемам со здоровьем - таких, как болезнь сердца, инсульт и многое другое. Соль также является основной причиной задержки жидкости и отеков. К счастью, вы можете избавиться от вредной привычки добавлять слишком большое количество соли в пищу и освободить ваше тело от той, которая уже накопилась.

Как очистить свой организм от накопленной соли.

Пейте больше воды: эксперты рекомендуют пить 6-8 стаканов воды в день, поскольку, как бы это парадоксально не покажется, питьевая вода стимулирует удаление избыточной жидкости, которая накапливается в теле и выводит натрий через мочу. Эта простая привычка способствует детоксикации организма, поддерживает водный баланс организма и уменьшает отеки. Исключите соль из своего рациона: хотя для большинства людей соль является незаменимым компонентом во многих блюдах, вам следует начать искать альтернативы, которые оказывают такой же вкус вашей еды. Да, безусловно, вы можете добавлять немного соли в блюда, особенно в домашнюю пищу. Но имейте в виду, что соль содержится в мясных деликатесах, консервах, супах и замороженных продуктах. Вместо этих продуктов, старайтесь лучше добавлять больше свежих фруктов и овощей в ваш рацион, поскольку они помогут устранить избыточную соль. Замените соль другими специями: вы можете заменить соль более здоровыми приправами такими, как чеснок, свежий черный перец, карри, петрушка, орегано и розмарин. Занимайтесь физическими упражнениями: вам следует делать упражнения каждый день, так чтобы происходило очень интенсивное производство пота. Когда вы ходите, танцуете, бегаете, ездите на велосипеде или посещаете сауну, ваши тело выводит избыточную соль через пот. И не забывайте брать бутылку воды на тренировку.

Петрушка помогает выводить накопленную соль из организма.

Петрушка известна своим свойством очищать почки, и стимулировать выведение токсинов через мочу. Вы, наверное, знаете, что почки играют очень важную роль в процессе детоксикации организма, поскольку они отвечают за фильтрацию избыточной соли и других токсичных веществ, которые попадают в наш организм. Как петрушка может помочь? Чтобы получить максимальную пользу от петрушки, особенно в целях очищения почек, все, что вам нужно сделать, это приготовить чай из петрушки. Возьмите несколько нарезанных листьев петрушки и добавьте их в литр кипящей воды и варите в течение 10 минут. После того, как чай будет готов, пейте его на пустой желудок. Держите чай в холодильнике и пейте несколько раз в течение дня. И помните! Чтобы получить пользу от этого чая, важно также следовать рекомендациям, приведенным выше и помнить, что вам необходимо пить чай часто. В дополнение к детоксикации организма и выведения избыточной соли, чай из петрушки является прекрасным способом для борьбы с задержкой жидкости, предотвращения высокого кровяного давления и потере веса.

 

Конечно, все эти вещи возможны при условии, что вы также будете вести здоровый образ жизни.

html counterсчетчик посетителей сайта
Рейтинг@Mail.ru Средства народной медицины. Все права защищены. При копировании материалов активная ссылка обязательна. Сайт за последствия самолечения не несет ответственность. Перед применением рецептов обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Народная медицина. Народные рецепты Реклама на сайте - olegkamn@yandex.ru