Давняя мечта побывать на курорте пока не осуществилась? Стоит ли откладывать такое приятное и полезное дело на потом? Без особых усилий можно организовать курорт у себя дома. Достаточно приготовить травяную ванну и получить массу удовольствий прямо сейчас.

С давних пор ванны из трав с успехом применяются в косметологии. По своему действию они похожи на минеральные ванны, за что справедливо именуются «домашним курортом». Такие ванны помогут расслабиться и успокоиться или, наоборот, взбодриться и освежиться в зависимости от исходного сырья.

Как правильно приготовить травяную ванну

Первым делом надо определиться с тем, какую пользу хочется получить. Сваливает с ног усталость после рабочего дня? Сдают нервы и раздражают окружающие? Одолела бессонница? А, может, состояние кожи оставляет желать лучшего? Многие проблемы будут решены, если полежать в ванной из трав с подходящим действием. Проще всего сходить в аптеку, хотя некоторые предпочитают собирать травы сами.

Настой для травяной ванны готовится очень просто: две столовые ложки сухой травы помещают в стеклянную или керамическую посуду и заливают половиной литра кипящей воды. Осталось плотно закрыть крышкой и подождать 15–20 минут, после чего процедить и вылить в готовую ванну с приятной для тела температурой 36–38 градусов. Целебная ванна готова!

Нужно помнить, что слишком горячая ванна, особенно после еды, ухудшит самочувствие и вреда от такой процедуры будет больше, нежели пользы. Людям, страдающим аллергическими заболеваниями, травяные ванны противопоказаны!

Для достижения желаемого результата травяную ванну достаточно принимать два или три раза в неделю.

Успокаивающие ванны

Ромашка, жасмин, роза и корень валерианы помогут успокоиться.

Хвойные ванны снимут нервное напряжение и улучшат сон. Можно, конечно, пойти по пути наименьшего сопротивления и приобрести готовый хвойный экстракт в аптеке. Но приготовить настой самому куда полезнее. Достаточно прокипятить хвою сосны в течение 30 минут и оставить на 12 часов для настаивания. Для удобства лучше сделать запас и хранить в холодильнике. Одного стакана настоя на ванну вполне хватит.

Успокоят, очистят кожу и приведут в норму обменные процессы в организме сборы трав. Например, берёзовые листья, ромашка, чабрец, грыжник гладкий, взятые в равных частях. Не страшно, если какой-то травы не хватает. Можно заменить другими с таким же действием.

Общеукрепляющие ванны

Нормализуют обмен веществ и укрепят иммунитет ванны из смеси крапивы, одуванчика, череды, лапчатки, купавки красильной, листьев и корней лопуха.

Другой сбор с похожим действием: ромашка, горец птичий, корень валерианы, чабрец, хвощ полевой. Такая ванна не только восстановит силы, но и нервы.

Нет подходящего сбора? Выход есть. Это обычная сенная труха. Каких только трав она не содержит. На приготовление одной ванны требуется грамм 500–600 трухи. Просто и доступно!

Любая ванна из трав весьма полезна для кожи. Лесные травы подарят ей великолепный аромат, чистоту и эластичность. Особую пользу можно получить, если учесть тип кожи.

Ванны для сухой кожи

Добавленный в ванну настой из ромашки и льнянки обыкновенной, взятых по 100 грамм, избавят кожу от излишней сухости и шелушения. Такое же действие оказывает ванна из сушеницы топяной.

Ванны для жирной кожи

От жирного блеска и прыщиков помогут ванны из липового цвета, душицы, зверобоя, хвои и побегов можжевельника, по 50 грамм каждого компонента, настоянных в двух литрах воды.

Ванны для любого типа кожи

Эти лечебные ванны удалят неприятный запах, а кожа станет упругая и бархатистая. Для них хороши сборы из душицы, ромашки, мелиссы, череды, крапивы и листьев смородины.

Другой сбор включает ромашку, донник, грыжник гладкий, почки и листья берёзы.  (см. на сайте раздел ТРАВНИК)

Совсем немного усилий и «домашний курорт» в ванной комнате без особых затрат подарит несколько приятных минут после трудного дня, прибавит здоровья, красоты и жизненных сил.

html counterсчетчик посетителей сайта
Рейтинг@Mail.ru Средства народной медицины. Все права защищены. При копировании материалов активная ссылка обязательна. Сайт за последствия самолечения не несет ответственность. Перед применением рецептов обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Народная медицина. Народные рецепты Реклама на сайте - olegkamn@yandex.ru